Wróć do siebie
Ciało. Mądrość.
Twoje ciało to najlepszy przewodnik. Ono cały czas mówi, czego potrzebujesz, czas nauczyć się z nim rozmawiać.
O mnie
Cześć, nazywam się Ola
Wiele lat mojego życia spędziłam w słonecznej Hiszpanii, gdzie w naturalny sposób uczyłam się czerpać radość z bycia w ciele, z uważności na każdy dzień i z tego, jak celebrujemy życie.
Każdy z nas nosi w sobie ogromną mądrość. Wierzę, że głębokie połączenie z ciałem pozwala poruszyć zastałe w nim napięcia i emocje. Poprzez moją pracę wspieram Cię w powrocie do balansu i wewnętrznej spójności - łagodnie, w Twoim tempie.
Body Voice
Twoje ciało każdego dnia wysyła Ci subtelne sygnały. Czasami mówi zmęczeniem, czasem napięciem w karku, a czasem natłokiem myśli, których nie da się zatrzymać. Ta sesja to bezpieczna przestrzeń, w której przestajesz biec, odchaczać zadania, a zaczynasz słuchać. To indywidualna praca z ciałem, ruchem i obecnością. Nie ma tu miejsca na ocenianie, presję „naprawiania ciała” czegokolwiek. Jest za to łagodne prowadzenie, które pozwala uspokoić przeciążony układ nerwowy, uwolnić nagromadzony stres i z głowy zejść prosto do serca - do czucia samej siebie. Każde spotkanie jest w pełni dopasowane do Twojego unikalnego rytmu, cyklu i potrzeb.
Czy ta sesja jest dla Ciebie?
Zapraszam Cię, jeśli na co dzień towarzyszy Ci: Przeciążenie chronicznym stresem i poczucie, że Twoje ciało jest stale spięte. Zmęczenie „byciem w głowie” ciągłą analizą, planowaniem i gonitwą myśli. Odcięcie od emocji i trudność w rozpoznawaniu tego, czego w danym momencie naprawdę potrzebujesz. Pragnienie odzyskania wewnętrznej regulacji, spokoju i zdrowej, pełnej miłości relacji z samą sobą.
Jak wygląda nasze spotkanie?
1. Zaczynamy od rozmowy wprowadzającej. Nazwiemy to, z czym przychodzisz i z czym mierzy się dzisiaj Twoje ciało. 2. Praktyka w której prowdzę Cię przez łagodną prace z ciałem, ruchem. Napięcia to nic innego jak "zablokowany naturalny przepływ, ruch" czy to mięśniowy, powięziowy czy emocjonalny. Wprowadzimy uważny ruch, który naturalnie, stopiniowo poruszy czyli rozluźni napięcia i stres zamrożony w ciele. 3.Integracja i czułe domknięcie: Czas na ugruntowanie tego, co się wydarzyło. Wyjdziesz z sesji z poczuciem lekkości, jasności i z narzędziami, które pozwolą Ci rozmawiać ze swoim ciałem na co dzień.
Slow Flow Retreat
30.04 - 03.05.2026 · zapisy do 03.05.2026, 12:00
4 dni zabawy, luzu i ruchu w naturze
Wyjazdy tworzone dla osób, które cenią sobie czas w naturze, aktywny wypoczynek, komfort, czas offline.
Co nas czeka?
Siedlisko Gaia (Kaszuby, 40 min od Gdańska)
Magiczne miejsce z dostępem do jeziora, agroturystyka z luksusowym dopieszczeniem. Pyszna kuchnia grecka serwowana przez rodowitego szefa kuchni George Vogiatzis. Wszelkie diety lub alergie uwzględniamy w zgłoszeniu. Rejony natury do wyłącznej naszej dyspozycji!
Cena regularna
2300 zł
w 2 płatnościach: teraz 1000 zł, reszta na miejscu
- Noclegi w wysokim standardzie
- Pełne wyżywienie greckie
- Spływ kajakowy & trekking
- Bania, sauna, sprzęt i zajęcia
- Codzienne praktyki i koncerty
Zapisy trwają do 03.05.2026, 12:00
Wstępny Plan Dnia
16:00 Przyjazd
18:00 Kolacja & Integracja
9:00 Śniadanie
11:00 Spływ kajakowy
20:00 Koncert relaksacyjny
9:00 Śniadanie
11:00 Trekking
20:00 Sauna i bania
9:00 Śniadanie
11:00 Zajęcia ruchowe
13:00 Pożegnania
Przestrzeń i Klimat
Kaszuby, natura, śmiech we wspaniałym gronie i regeneracja zmysłów.
Ciało - Mądrość
Przestrzeń, w której zapraszam Cię do nawiązania głębszej relacji ze swoim ciałem. Odkrywaj, doceniaj i łącz się z ciałem poprzez samoświadomość.